¿Para que sirve la nopalina?

nopalina para adelgazar

La nopalina es un producto considerado como un excelente producto que nos ayuda a limpiar nuestro organismo y a perder peso. Es un complemento alimenticio que contiene diversas sustancias que nos ayudan a perder peso de manera efectiva.

Índice
  1. ¿Qué contiene la nopalina?
  2. Dieta de la nopalina
  3. Consejos
  4. ¡Compra tu nopalina antes que se acabe!

¿Qué contiene la nopalina?

Contiene:

  • Linaza canadiense: Se trata de una semilla rica en Omega 3,6 y 9.
  • Nopal: Le da su nombre a este complemento dietario, es rico en fibras solubles e insolubles que ayuda a normalizar el organismo.
  • Salvado de trigo: Ayudan a limpiar el organismo y los intestinos.
  • Salvado de avena: La fibra de avena recoge el colesterol de los intestinos y ayuda a eliminarlo a través de las heces.
  • Psyllium: Se trata de un gran limpiador de los intestinos.
  • Vitaminas: Sobre todo aquellas contenidas en frutas como la manzana y la naranja.

Como puedes ver el principal compuesto de la Nopalina es la fibra, se trata de un producto adecuado para limpiar el organismo, digerir mejor las grasas y expulsar toxinas.

La fibra también produce saciedad, por lo que evita que consumamos muchas más calorías de las que necesitamos, de esa forma nos ayuda a controlar y perder peso de forma rápida y fácil.

Al mantener limpias las arterias de colesterol, ayuda a mantener estable la presión arterial.

Dieta de la nopalina

La dieta de la nopalina consiste en consumir alimentos enriquecidos con esta sustancia.

[su_table]

Día 1
Desayuno Batido de frutas enriquecido con 1 cucharada de nopalina.
Snack Consume una rueda de la misma fruta que has empleado para preparar el batido anterior.
Almuerzo 1 pechuga de pollo hervida o asada con ajo, sal y orégano. Se debe de acompañar con una ensalada.
Snack Consume una rueda de la misma fruta que has empleado para preparar el batido anterior.
Cena 1 taza de yogurt bajo en grasas con media cucharada de nopalina.

[/su_table]
[su_table]

Día 2
Desayuno 1 rueda de pan integral con 3 cucharaditas de queso crema o mozzarella con 4 onzas de leche baja en grasas.
Snack 1 taza de yogurt baja en grasas con media cucharada de nopalina.
Almuerzo Corvina a la plancha con lechuga, tomate, vinagre y limón.
Snack 1 rueda de tu fruta favorita.
Cena Un sándwich de pan integral con queso cremoso, lechuga, tomate, cebolla y otros vegetales. Sin mayonesa ni salsas. De postre consume media manzana.

[/su_table]
[su_table]

Día 3
Desayuno Consume un huevo hervido con una tostada de pan integral.
Snack Consume 1 taza de yogurt baja en grasas con media cuchara de nopalina.
Almuerzo 1 bistec o filete de res del tamaño de la palma de tu mano con tomate y cebolla. Acompáñala de ensalada.
Snack Consume 1 rueda de tu fruta favorita.
Cena Sándwich con dos ruedas de pan integral, media lata de atún con una rueda de queso crema, tomate, lechuga, cebolla y otros vegetales. No incluyas salsas. Acompaña con 1 yogurt con media cucharada de nopalina.

[/su_table]
[su_table]

Día 4
Desayuno Consume 1 batido de frutas con 1 cucharada y media de nopalina.
Snack 1 rueda de fruta con la que preparaste el batido.
Almuerzo Consume 1 filete de pescado a la plancha con arroz integral y ensalada.
Snack 1 rueda de fruta con la que preparaste el batido de la mañana.
Cena Taza y media de sopa o crema de verduras con 1 tostada de pan integral

[/su_table]
[su_table]

Día 5
Desayuno Dos tazas de jugo de naranja natural recién extraído.
Snack 1 taza de yogurt con media cucharada de nopalina.
Almuerzo Sopa de lentejas con pechuga hervida.
Snack 1 rueda de fruta.
Cena Sándwich de pan integral con queso mozzarella, lechuga y tomate.

[/su_table]
[su_table]

Día 6
Desayuno Un batido de frutas con 1 y media cucharada de nopalina.
Snack Una rueda de frutas con la que has preparado el batido del desayuno.
Almuerzo Consume dos tortillas de maíz asadas con 1 rueda de queso crema, lechuga, tomate y cebolla.
Snack Una rueda de frutas con la que has preparado el batido del desayuno.
Cena Una y media taza de sopa de pollo o de minestrones con una taza de yogurt con media cucharada de nopalina.

[/su_table]
[su_table]

Día 7
Desayuno 1 huevo frito con poco aceite, 2 ruedas de pan integral con una taza de leche descremada.
Snack 1 rueda de fruta.
Almuerzo Un filete de pollo o pescado a la plancha, 2 tazas de ensalada con ¼ de queso fetta.
Snack 1 taza de yogurt con media cucharada de nopalina.
Cena Sándwich con 3 ruedas de pan integral, queso mozzarella, jamón, lechuga, cebolla y tomate.

[/su_table]

Consejos

  • Mientras haces esta dieta debes consumir abundante agua.
  • No combines los alimentos de los días asignados.
  • Puedes intercambiar cena y almuerzo si lo deseas, no sustituyas alimentos.
  • Haz ejercicio 5 días a la semana.
  • Consume frutas secas si tienes hambre.
  • Acompaña la dieta con té rojo.
  • Para una pérdida de peso rápida desayuna solo un batido de fruta con media cucharada de nopalina durante dos semanas.
  • No consumas alimentos pesados durante la dieta.

¡Compra tu nopalina antes que se acabe!

Si quieres conocer otros artículos parecidos a ¿Para que sirve la nopalina? puedes visitar la categoría Remedios naturales.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Este sitio contiene cookies. Ver más