Saltar al contenido

Propiedades de la L-Carnitina

propiedades-de-la-l-carnitina

Muchas personas niegan las propiedades de la L-Carnitina, pero hay que recordar que esta sustancia es también fabricada en nuestro cuerpo, esta ayuda a nuestro a que la grasa se pueda convertir en energía, el hígado es uno de los encargados de producirla y luego se almacena en el músculo esquelético, el cerebro, corazón y espermatozoides.

propiedades-de-la-l-carnitina

Generalmente nuestro cuerpo puede producir toda la l-carnitina que necesitamos, sin embargo algunas personas puede que no tenga los suficiente, ya que sus cuerpos no son capaces de transportar lo suficiente o simplemente de producirla, aparte de esto pueden existir ciertas condiciones que puedan ser la causa de los niveles bajo de esta sustancia, igual nos sucede con algunos medicamentos, no son de gran ayuda.

La l carnitina no es exclusiva para la pérdida de peso, esta puede ayudarnos en distintas condiciones, puede actuar como antioxidante. Los antioxidantes nos pueden ayudar a combatir distintas nociones en nuestro cuerpo  tales como los radicales libres, los cuales pueden causar grandes daños en las células, por suerte tenemos los antioxidantes que neutralizan de excelente forma estos radicales reduciendo algunos daños que nos ocasionan.

Propiedades y beneficios de la L-Carnitina

Enfermedades del corazón.

La l carnitina se relaciona bastante con combatir enfermedades del corazón, aunque esto vienen siendo una discusión ya que algunos estudios están en desacuerdos, aun así algunas investigaciones dan a demostrar que la l carnitina puede aportar beneficios, algunos estudios demuestran que tomar l carnitina luego de sufrir un ataque al corazón puede ayudar a disminuir las posibilidades de sufrir otro posteriormente.

Tratamiento renal

Como hemos mencionado los riñones pueden producir esta sustancia y no está demás decir que las propiedades de la l carnitina son necesarias, si acaso no estás produciendo la cantidad necesaria es recomendable consumir para ayudar a compensar la deficiencia.

También te puede interesar:  Mejillones - propiedades y contraindicaciones

Perder peso

Las propiedades de la l carnitina se han visto cuestionadas en este sentido, sin embargo muchas personas siguen afirmando que la l carnitina si ayuda a perder peso, muchos lo llaman el aminoácido perfecto para perder esas libras demás.

Se ha demostrado que puede reducir en gran manera la fatiga y reduce el apetito, de esta manera este llega a ser una excelente arma para añadir al arsenal de tu dieta. Te ayudará a quemar más calorías por ende esto significa mejor perdida de grasa.

Disfunción eréctil

No hay que negar que necesitamos más estudios, pero algunos han sugerido que puede ayudar en gran manera para la función sexual masculina. Se ha conocido que puede mejorar la eficacia de la sildenafilo (viagra) especialmente en hombres con diabetes los cuales no habían respondido óptimamente a la viagra, igualmente se conocieron mejoras en hombres con disfunción eréctil, pero como hemos dicho, se necesitan más estudios.

Precauciones y conclusiones

Debido a que las propiedades de la l carnitina tienen algo de popularidad usualmente las personas no consultan con su médico antes de comenzar a consumirlo, siempre es recomendable consultar con un buen médico para mirar nuestras condiciones y recomendarnos lo mejor.

No es extraño que los suplementos contengan efectos secundarios, aunque usualmente pueden ser leves, algunos pueden ser, mal olor corporal, aumento del apetito, erupción cutánea.

Pero si pareces algunas de las siguientes condiciones es obligación que consultes con tu médico: hipertensión, enfermedades vasculares, diabetes, enfermedad hepática (cirrosis), convulsiones. No olvides, las propiedades de la l carnitina son muy buenas pero todo con cuidado.

También te puede interesar:  ¿Que es el yacon y para que sirve?