Propiedades de la miel de abejas

propiedades-miel

Aunque la miel de abeja tenga miles de años de venirse usando para diferentes ocasiones, aun así este antiguo remedio casero sigue con tanta popularidad como antes y nos sigue aportando beneficios para nuestra vida en esta época moderna.

Índice

    Beneficios de la miel de abeja

    Los beneficios de la miel de abeja, no está es un rico sabor. La miel de abeja es una gran fuente de carbohidratos que nos puede proporcionar energía a nuestros cuerpos. Es bastante conocida por propulsar empuje en nuestro rendimiento físico y ayuda a disminuir la fatiga en los atletas.

    La cantidad de azúcar que esta contiene juga un papel importante para que podamos prevenir la fatiga durante el ejercicio, esta es absorbida y llevada hacia el torrente sanguíneo e impulsa nuevas energías.  Se sabe muy bien que la miel comparada con diferentes tipos de azúcar, aporta para alzar los niveles de azúcar en la sangre.

    cuales son los beneficios de la miel de abeja

    A continuación te mostraré algunos beneficios de la miel..

    1. Si sientes que no tienes las energías para iniciar una mañana con alegría, entonces añadir un poco de miel sobre una tostada te hará sentir con más ánimos durante el resto del día, no te olvides de optar por ello si este es tu caso.
    2. Si ves que tus hijos están teniendo dificultades en seguir las actividades del colegio, entonces puedes prepararles unos emparedados con mantequilla de maní y miel, puedes hacerles una combinación ideal para ellos, normalmente un niño no rechaza la miel.
    3. Si en el próximo entrenamiento que tengas o cuando te sientas sin fuerza para ir al gimnasio, una cucharada de miel puede hacer que revivas esos ánimos.

    Ayuda al sistema inmunológico

    Entre los poderosos beneficios de la miel, los cuales para mi es el más impresionante y el menos conocido, es el de estimular el sistema inmunológico. La miel contiene propiedades anti-bacterianas y antioxidantes, las cuales protegen al sistema digestivo a luchar contra las enfermedades y a efectuar una mejor limpieza. Por eso es recomendable comenzar un nuevo día con este reconstituyente.

    Una buena idea para prepararlo: Antes de tu primera comida del día, mezcla una cucharada de miel con un zumo de limón en una taza de agua tibia. Mezcla sencilla y efectiva.

    Aumenta la memoria

    Este néctar dulce está cargado de excelentes antioxidantes que pueden prevenir efectivamente las perdidas en el cerebro o el daño celular. Un estudio que se publicó en el año 2011 demostró que una cucharada diaria es más que suficiente para ayudar a la memoria de las mujeres posmenopáusicas, como se sabe, pasado esta etapa las mujeres son más propensas a sufrir un desgaste en la memoria, es por eso que muchas toman sus píldoras recetadas por el médico.

    Se usa para tratar heridas y quemaduras

    Es cierto que las propiedades de la miel pueden actuar a nivel interno, pero no te olvides que también son efectivos a nivel externo. Estamos hablando que se puede utilizar como un tratamiento convencional para tratar las quemaduras y heridas, una excelente desinfección.

    Estudios han encontrado que las personas que sufrían de úlceras y heridas en sus piernas mostraron excelente mejoría luego de una aplicación tópica de miel.

    Para la resaca

    Cuando se encuentra con esa incomoda sensación llamada: resaca, para neutralizar esos efectos la miel te puede ayudar. La miel es muy rica en el paladar y suave en el estomago y también contiene azucares como la fructosa, la cual es bastante amigable para acelerar la oxidación del alcohol que se encuentra en el hígado. Sigue esta recomendación: 15 ml de miel con un tanto de zumo de naranja y 80 ml de yogur natural. Mézclalos bien hasta que pueda quedar un mezcla agradable.

    Para el dolor en la garganta.

    Las madres de familia saben que cuando sus hijos tienen un dolor de garganta o una toz insoportable uno de los mejores compañeros para combatir esto es la miel, no solamente ayuda a aliviar esto, sino que sus propiedades antimicrobianas ayudan a luchar con ciertas infecciones.

    Algunos cantantes profesionales ya lo saben y por eso es que toman miel para calmar los dolores de garganta. En realidad muchos de los remedios para la tos utilizan la miel como ingrediente principal.

    Te ayudará con el insomnio

    Todo el mundo ha pasado por una noche de no poder dormir, pero nada que un  un vaso de leche caliente con una cucharada de miel no pueda arreglar o puedes preparar una taza de té de tu sabor favorito con una pequeña cucharada de miel.

    Las propiedades de la miel y su supresión para la tos

    Las propiedades de la miel pueden ser la cura definitiva para los resfriados comunes, y si eres madre estarás de acuerdo conmigo, cuando tus niños tienen una tos persistente tus amigos y familiares te recomiendan siempre la miel. Existen diferentes remedios caseros para la tos, encontrarás una amplia gama de estos, con dos cucharaditas de miel puedes llegar a sentir un alivio.

    Según un estudio publicado en el 2012 que se realizó en niños de 1 a 5 años de edad, se notó que tosían con menos frecuencia cuando habían recibido dos cucharaditas de miel antes de acostarse.

    Tendrás un mejor alivio para las alergias

    Los efectos de este néctar contienen efectos antiinflamatorios, lo que hace pensar a muchos que es eficiente para reducir ciertas alergias, personas que lo consumen mencionan que sus beneficios son positivos con respecto a este resultado.

    Aunque no existen estudios que avalen esta eficacia, existen diferentes teorías a favor, el Dr Matthew Brennecke, un médico naturista menciona lo siguiente: Este líquido contiene pequeñas cantidades de polen, cuando el cuerpo se expone a ellas, llega a desencadenar poderosos anticuerpos para combatirlo, con el paso del tiempo el cuerpo se acostumbra y libera menos histamina, lo cual nos da como resultado menos alergia.

    Curiosidades

    • Las propiedades de la miel son gracias a las abejas, un delicioso néctar que proviene de las flores pero que es pasado por un proceso de regurgitación y evaporación.
    • A pesar de haber pasado cientos de años, la miel se sigue utilizando por la medicina tradicional y aun, muchos medicamentos para la tos tienen la miel como un ingrediente principal, parece que estas personas conocen de maravilla este recurso.
    • Los beneficios que nos provee este líquido fueron descubiertos por los romanos, griegos e islámicos, aunque se menciona que ya se usaba mucho antes. Fue mencionada por grandes filósofos como Aristóxeno (320 aC) y Aristóteles (384-322 aC)
    • Aunque los beneficios de la miel sean casi irrefutables, algunos piensan que se necesitan más estudios científicos para poder confirmarlos; pero a decir verdad parece que algunos estudios nunca llegan a un acuerdo.
    • Si eres un lector de la Biblia te habrás dado cuenta que hasta dan recomendaciones de su consumo, bueno es mejor comenzar a es ver los beneficios que nos provee.
    • La miel posee grandes niveles de monosacáridos, glucosa y fructosa, en esta podemos encontrar un 70 a 80 por ciento de azúcar, como puedes darte cuenta por sabor dulce no podrás quejarte, el resto de su composición lo forman minerales y agua.
    • Se menciona que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas. Hoy en día, hemos logrado encontrar que puede ser útil para tratar distintas heridas crónicas.

    Fuente de investigación

    (1) http://ecoosfera.com/2014/03/1o-remedios-naturales-y-caseros-para-la-tos/
    (2) http://www.reuters.com/article/2011/10/14/us-honey-memory-idUSTRE79D5LH20111014
    (3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19308800
    (4) http://www.honey.com/honey-at-home/honeys-natural-benefits/nutrition-facts
    (5) http://www.express.co.uk/life-style/health/32316/Healing-honey-helps-patients-survive-chemo
    (6) http://www.mnn.com/health/allergies/photos/10-common-allergy-myths/local-honey-will-help
    (7) http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/what-are-salmonella-symptoms
    (8) http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=155289
    (9) http://www.mnn.com/food/beverages/blogs/energy-and-sports-drinks-are-rotting-your-tooth-enamel-and-other-news-to-know
    (10) http://www.mnn.com/lifestyle/natural-beauty-fashion/stories/got-dandruff-this-home-treatment-could-make-it-worse

    1. Maritza Hans dice:

      La coloración de la miel depende de muchos factores, uno de ellos es el clima y la floración, sobre todo esta última, personalmente la que más me gusta es la miel recién salida del panal, cera y todo me las como :=)

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

    Subir

    Este sitio contiene cookies. Ver más